中秋節不免俗還是要吃月餅應景一下，告訴我你最喜歡吃哪一種月餅～
✔️蛋黃酥
一顆蛋黃酥大約接近一碗飯熱量，建議要吃的話可以與家人分食，並減少其他正餐澱粉量，加上鹹蛋黃鈉含量跟油脂偏高也記得要多喝水。
✔️廣式月餅內餡為豆沙餡會較為甜膩，因此所含有醣類比較較高，且因為有些廣式月餅會做較大尺寸建議可以切成六到八等分小塊慢慢品嚐，減少身體負擔。
✔️鳳梨酥雖然不是月餅系列，但是中秋節也會因此熱賣，小編最喜歡土鳳梨酥，酸甜滋味真的好吃
糕餅類平均脂肪含量至少一顆都有10g都比較油膩，建議有吃月餅當天其他餐肉類來源選擇低脂肉片，且烹調清淡，多喝水喔＾＾
👉🏻歡迎下面留言你最喜歡哪一種月餅
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